Dieta en naturopatía



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Dieta: medidas de naturopatía para mejorar el bienestar y la salud.

(11.07.2010) Hay muchas variaciones en el campo de las dietas, por lo que a menudo se debe tener en cuenta que la forma de dieta propagada en cada caso se promociona como la mejor y más efectiva de todas. Siempre hay mucho énfasis en perder peso corporal. Pero, ¿es saludable desde el punto de vista naturopático?

Una pregunta importante antes de una dieta debería ser cuáles son las razones de su propio sobrepeso. En naturopatía, una dieta significa salud y no es solo una medida estética, ya que simplemente perder kilos a menudo no elimina la causa y puede llevar rápidamente a que los kilos vuelvan después de la dieta.

Una discusión básica ya puede ayudar a orientar a los afectados con respecto a las medidas. Debido a que el sobrepeso puede haber surgido por comer porciones demasiado grandes de alimentos, por exceso de dulces, muy poco ejercicio u otras razones. A menudo hay otro problema detrás de esto, que también puede ser de naturaleza psicológica.

Nutrición y dieta

La naturopatía siempre ha considerado que una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras frescas y tan naturales como sea posible y mucho ejercicio es básicamente una buena opción para una mayor salud. Hoy en día, sin embargo, hay muchas personas que tienen alergias o intolerancias alimentarias y, por lo tanto, no pueden comer ciertos alimentos. Por supuesto, esto debe tenerse en cuenta. Y las dietas unilaterales pueden abrumar al cuerpo o ponerlo en estados metabólicos cuestionables.

Para este propósito, se debe realizar un análisis exhaustivo del organismo con anticipación para hacer justicia al carácter individual de cada metabolismo. El nuevo programa de detección metabólica del laboratorio naturista Biovis de Limburg es una buena oportunidad para cambiar el metabolismo individualmente. Pero se recomienda precaución si la pérdida de peso solo se reduce a los niveles de ciertas sustancias en el cuerpo que se pueden lograr y se asume una imagen ideal que debería ser la misma para todas las personas.

El arte curativo tradicional del Ayurveda, por ejemplo, divide a las personas en tres tipos diferentes, aunque no hay tipos claros, pero siempre mixtos. Aquí los consejos de nutrición son bastante individuales, relacionados con los tipos respectivos y no de naturaleza general. Y este sistema existe desde hace unos 3000 años y todavía existe.

En la osteopatía, una forma de tratamiento manual que se está incorporando cada vez más en el campo de la naturopatía, a menudo se descubre que quienes pierden peso no respiran adecuadamente si pierden peso. Puede ser una excelente manera de apoyar el sistema linfático, la respiración y el drenaje general para ayudar a las personas que están perdiendo peso y se estancan. (Thorsten Fischer, osteopatía naturópata)

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Imagen: S. Hofschlaeger / Pixelio.de

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Vídeo: COMO BAJE 10 KG EN UNA DIETA VEGANA


Comentarios:

  1. Darius

    a ti los datos equivocados

  2. Dontrell

    Estas equivocado. Estoy seguro. Discutamos esto.

  3. Avenall

    Estimado autor del blog, ¿por casualidad eres de Moscú?



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