Permanecer constantemente en las habitaciones te enferma


Demasiado tiempo en interiores: la poca luz del sol te enferma

Si observa la historia del desarrollo de las personas en una ventana histórica, descubrirá que es un fenómeno relativamente nuevo que las personas usan ropa y se encuentran principalmente en casas. Varios estudios sobre este tema fueron publicados en una conferencia internacional de científicos y médicos en Boston. El resultado unánime de los investigadores: "Aquellos que reciben muy poco sol y se quedan principalmente en los edificios pueden enfermarse gravemente".

Muy poca vitamina D debido a la vida en la ciudad Desde el punto de vista de la investigación evolutiva, solo recientemente hemos pasado nuestro tiempo en habitaciones protegidas del sol. Hace unos siglos, la gente pasaba la mayor parte del tiempo al aire libre al aire libre. En la conferencia anual de la asociación científica estadounidense AAAS, los investigadores informaron resultados sorprendentes de sus propios estudios. En consecuencia, el riesgo de desarrollar enfermedades aumenta significativamente si las personas pasan mucho tiempo en habitaciones cerradas. El problema: "Debido al poco tiempo que pasan en la naturaleza, muchas personas reciben muy poca luz solar y sufren de deficiencia de vitamina D como resultado", dice la investigadora Nina Jablonski el sábado en Boston.

Sistema inmunitario debilitado y más infecciones La falta de vitamina D provoca un sistema inmunitario debilitado. Esto aumenta la probabilidad de sufrir una infección de gripe, gripe u otra enfermedad. El riesgo de depresión crónica o depresión de invierno debido a las estaciones también aumenta. “Siempre nos dicen que la luz UV es dañina, por lo que tratamos de protegernos de ella por todos los medios posibles. Esto también es bueno, ayuda a preservar la piel. Pero muy poca luz ultravioleta también puede causar problemas ", advierte Jablonski. La única salida es tomar vitamina D a través de los alimentos. Por ejemplo, los pescadores oleosos como las sardinas también tienen vitamina D. Según el médico, los llamados suplementos nutricionales también son útiles. Antes de eso, "sin embargo, debe hablar con su médico de familia".

La salud se ve amenazada Durante la investigación, el equipo de investigación dirigido por el autor del estudio Jablonski comparó la situación de salud y las condiciones de vida de las personas con su nivel de vitamina D. Los datos de los sujetos fueron tomados de estudios que se llevaron a cabo en todo el mundo. "Nuestra salud está amenazada por la vida de la ciudad", dijo el antropólogo de la Universidad Estatal de Pensilvania. Es relativamente nuevo en el desarrollo humano que las personas pasan mucho tiempo en edificios protegidos de la luz y usan ropa excesiva en sus cuerpos. En otras ocasiones, "las personas no han sufrido deficiencia de vitamina D". (sb)

Imagen: Bildpixel / pixelio.de

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