Sensación de plenitud: mejor té de menta que aguardiente



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Esto ayuda con los sentimientos de plenitud.

En la temporada navideña no es solo contemplativa. Además de las galletas recién horneadas, generalmente hay una sensación de hinchazón completa si ha comido demasiada comida. Se ingiere mucho aire, especialmente cuando se come rápido, lo que provoca hinchazón y distensión abdominal. Entonces, ¿qué hacer si te has estirado demasiado? Hay muchos consejos bien intencionados. ¿Pero realmente ayudan?

El aguardiente es la elección equivocada. A menudo se aconseja a las personas con un estómago hinchado que beban aguardiente o licor después. Como regla, rápidamente ayuda a deshacerse de la sensación desagradable de plenitud, porque el alcohol tiene un efecto relajante en los músculos del estómago. En definitiva, el aguardiente no es una buena opción. También significa que el contenido del estómago "llega a los intestinos más lentamente y que la digestión real solo comienza más tarde", explica la nutricionista Michaela Bänsch de la Universidad Alemana para la Prevención y Gestión de la Salud / Academia BSA en Saarbrücken. De esta manera, el alcohol puede incluso promover una sensación de plenitud, porque los músculos del estómago bombean menos de lo que es el caso. Y cuanto mayor es el porcentaje de aguardiente, más lento se digiere. El alcohol ayuda es más un mito.

Los tés alivian la sensación de plenitud Los tés pueden ayudar a poner fin a la sensación de plenitud. Simplemente hierva un poco de agua caliente con hinojo, alcaravea o anís de hojas de té. También se recomiendan los remedios amargos vegetales como la raíz de angélica o la raíz de genciana. Si eso no es suficiente para usted, también puede caminar un poco. Esto activa la digestión. Los remedios caseros naturales para la flatulencia también son muy buenos.

Pero puedes hacer algo mientras estás comiendo. Al tomarse el tiempo y masticar bien los alimentos, se ayuda al tracto gastrointestinal con la digestión. El calor también puede ayudar a aliviar un poco el estómago. Simplemente coloque una botella de agua caliente o una almohada tibia de piedra de cereza sobre su estómago después de comer. No importa qué remedio elija, lo mejor es mantenerlo simple para que la sensación de plenitud no pueda surgir en primer lugar. Con todas las cosas buenas, ciertamente no es fácil. (fr)

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Vídeo: Como preparar té de menta y algunos beneficios de tomar esta infusión para la salud


Comentarios:

  1. Kigat

    Bravo, fuiste visitado con una idea simplemente magnifica

  2. Shakanris

    En mi opinión, es un error.

  3. Fabion

    Esta es una gran idea. Te apoyo.

  4. Meztigor

    Me gustaría saber cómo agradecerles su ayuda en este asunto.

  5. Elliston

    Es una mentira.



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